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Problemzone Bauch

24.03.2018 11:39
chenjinyan
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Aw: Problemzone Bauch
 
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abc20180324
12.03.2018 21:04
Badema
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Aw: Problemzone Bauch
 
Setze dich nicht so unter Druck, denn du bist gerade Mama geworden, da kannst du nicht erwarten einen After Baby Body zu haben der perfekt ist.
Deshalb sollte man sich da auf jeden Fall Zeit lassen, der Körper muss sich ja auch an das alles gewöhnen.

Ich persönlich habe immer schon kleine Probleme mit meinem Gewicht gehabt.
Aus dem Grund habe ich natürlich einige Diäten versucht aber die haben alle nicht so richtig was gebracht.

Momentan mache ich regelmäßig Sport und nehme auch die Fatburner Kapseln zu mir.
Bisschen was habe ich runter aber alles immer noch nicht...da muss man natürlich regelmäßig dran arbeiten.

Aber lass dir Zeit
20.01.2018 16:36
HeineNordwald
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Aw: Problemzone Bauch
 
Hello!

Hast du denn in der Zwischenzeit schon eine akurate Lösung gefunden, wie du das Problem löst. Eventuell wäre es sinnvoll deinen KFA zu senken, dadurch wird dann wahrscheinlich auch dein Bauch flacher. Muss gar ncht zwangsläufig an den Kilos liegen.

Wenn doch, dann könntest du wie bei https://www.wiekannichabnehmen.net/saftfasten-zum-abnehmen beschrieben einmal das Saftfasten zum Abnehmen ausprobieren.

Das hat in meinem Fall richtig gut geklappt.

Lg
20.12.2017 20:57
Dirty Diana
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Aw: Problemzone Bauch
 
Naja du solltest dich da nicht so unter Druck setzen. Es ist normal dass die Haut länger braucht, um sich zurück zu bilden. Deswegen haben Menschen, die schnell viel Gewicht verloren haben, danach auch immer diese Hautlappen. Versuch weiterhin regelmäßig Sport zu treiben (auch Kraftsport) und ernähr dich gesund. Vitamine, Mineralien und Proteine sollten dabei im Vordergrund stehen. Laster wie Alkohol und Zigaretten (falls vorhanden) würde ich komplett streichen.

Eine ausgewogene Ernährung kannst du noch mit dem ein oder anderen Shake ergänzen. Proteinshakes eigne sich zum Beispiel hervorragend wenn man Kraftsport treibt. Damit kannst du ohne Kohlenhydrate und Fette die Eiweißzufuhr für die Muskeln gewährleisten und wirst angenehm satt durch die vorhandenen Kalorien. Es gibt auch pflanzliche Eiweißquellen für Veganer. Da muss aber jeder selbst entscheiden, was für ihn das Richtige ist. Manch einer verträgt nur tierisches Protein. Noch mehr Infos dazu, findest du hier: http://www.whey-protein-info.de/proteinpulver/

LG .... das wird schon!
20.12.2017 16:08
Wassermelonchen
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Geschlecht: weiblichOrt: BerlinGeburtstag: 24.08
Problemzone Bauch
 
Hallo ihr Lieben,

seit ein paar Monaten treibe ich nun regelmäßig Sport aber am Bauch habe ich immer noch große Probleme. Seit der Geburt von unserem Milan ist da relativ viel überschüssige Haut, die ich mit Sport einfach nicht wegzubekommen scheine.

Ist jemand in einer ähnlichen Situation und kann mir vielleicht ein paar Tipps geben?
Eine OP sollte allerdings die letzte Alternative sein.

LG

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