Forum Fettabsaugen: Problemzone Bauch


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Problemzone Bauch

20.12.2017 20:57
Dirty Diana
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Aw: Problemzone Bauch
 
Naja du solltest dich da nicht so unter Druck setzen. Es ist normal dass die Haut länger braucht, um sich zurück zu bilden. Deswegen haben Menschen, die schnell viel Gewicht verloren haben, danach auch immer diese Hautlappen. Versuch weiterhin regelmäßig Sport zu treiben (auch Kraftsport) und ernähr dich gesund. Vitamine, Mineralien und Proteine sollten dabei im Vordergrund stehen. Laster wie Alkohol und Zigaretten (falls vorhanden) würde ich komplett streichen.

Eine ausgewogene Ernährung kannst du noch mit dem ein oder anderen Shake ergänzen. Proteinshakes eigne sich zum Beispiel hervorragend wenn man Kraftsport treibt. Damit kannst du ohne Kohlenhydrate und Fette die Eiweißzufuhr für die Muskeln gewährleisten und wirst angenehm satt durch die vorhandenen Kalorien. Es gibt auch pflanzliche Eiweißquellen für Veganer. Da muss aber jeder selbst entscheiden, was für ihn das Richtige ist. Manch einer verträgt nur tierisches Protein. Noch mehr Infos dazu, findest du hier: http://www.whey-protein-info.de/proteinpulver/

LG .... das wird schon!
20.12.2017 16:08
Wassermelonchen
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Geschlecht: weiblichOrt: BerlinGeburtstag: 24.08
Problemzone Bauch
 
Hallo ihr Lieben,

seit ein paar Monaten treibe ich nun regelmäßig Sport aber am Bauch habe ich immer noch große Probleme. Seit der Geburt von unserem Milan ist da relativ viel überschüssige Haut, die ich mit Sport einfach nicht wegzubekommen scheine.

Ist jemand in einer ähnlichen Situation und kann mir vielleicht ein paar Tipps geben?
Eine OP sollte allerdings die letzte Alternative sein.

LG

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